在我们生活中明天的会从电视上、报纸上看到关于老年人抑郁症的事件，在生活中有很多的老人都是单独一个人住、无伴终老的情况是非常多的，从而就导致了很多老年人走上了自杀的道路，像这样的人间惨剧，根据大量的统计数据得的是抑郁所导致的结果。我们的知道抑郁症是一种比较严重的心理方面的疾病，患者主要表现为闷闷不乐，心境低落，感觉生活不如意，没有什么趣味，严重的还会出现厌世的念头等等一些情况。而我们大家的知道人到了老年，大部分人的会有这样那样的问题出现，正是在这样的情况下是容易患上抑郁症了，根据临床数据知道老年人患上抑郁症的几率是非常高的，那么怎样才能让老年人避免患上抑郁症呢!
首先、我们在生活中应该要多陪伴一下老人。我们大家的知道年轻人的能掌握好潮流，同时对新鲜事物也很好奇，所以年轻人的孤独感没有那么强烈，可是我们的老年人跟我们的情况就大不一样了。根据社会调查数据得出感到孤独是现阶段老年人的一个通病，主要是因为他们不再年轻了，所能活动的范围也仅限于家里及周围，圈子变得越来越小，同时能一起玩的朋友也不多了，还有一些老人还失去了伴侣，所以时候的老年人的会感到很强烈的孤独的，正因为如此我们年轻人每次回家的应该多陪陪老人说话，说说今天的所见所闻，让他们知道我们是关心他们，从达到不让他们根据孤独的感觉。
其次、我们还要在生活中多帮助老人培养他们的兴趣。从一些社会实践我们知道，如果一个人有了兴趣，就不会在去想那么多事情了，同时好会开朗很多，而我们的老人的活动范围本来就很狭小，他们的很多东西都受到限制，从而导致他们的生活逐渐变得单调，所以在这个时候就应该多培养他们的乐趣，让他们是生活变得更加的有趣是非常重要的一点。比如生活中常见的大妈们可以去跳跳广场舞，大爷们可以聚在一起下棋打牌，都是不错的。同时还有书法、戏剧、绘画、集邮活动都是比较适合老人的，经过这些就可以避免老年人在生活中的孤独了。
在生活中去帮助我们的老年人，让他们有一个健健康康的身体，开心的度过晚年。如果你已经是抑郁症患者了，也不要太伤心，好好配合治疗，平时多去做一些自己喜欢做的事，来增加自己心情，有利于康复。
